Schwerpunkte 

Angst und Panikstörungen

Angst kann schleichend den Alltag durchdringen – oder plötzlich mit voller Wucht auftreten.

Wenn Sorgen, Panik oder ein ständiges Gefühl der Anspannung Ihr Leben bestimmen, sind Sie damit nicht allein.

In meiner Praxis begleite ich Sie achtsam und auf Augenhöhe auf dem Weg zu mehr innerer Sicherheit. Gemeinsam erkunden wir, was hinter den Ängsten steht, und entwickeln Schritt für Schritt Wege, mit ihnen umzugehen.

Mit individuell abgestimmten therapeutischen Methoden unterstütze ich Sie dabei, Kontrolle zurückzugewinnen, Ihr Vertrauen zu stärken und wieder freier durch den Alltag zu gehen.

Depressive Verstimmungen und Erschöpfung

Wenn der Alltag schwerfällt, Freude kaum spürbar ist und Erschöpfung dauerhaft überwiegt, kann das auf eine depressive Verstimmung oder eine Depression hinweisen.

Auch innere Leere, Rückzug oder Selbstzweifel sind oft stille Begleiter.

In meiner therapeutischen Arbeit schauen wir gemeinsam auf die Hintergründe Ihrer Stimmungslage – achtsam, ohne Druck. Wir arbeiten daran, neue Perspektiven zu entwickeln, Selbstfürsorge zu stärken und Schritt für Schritt wieder Zugang zu Energie, Leichtigkeit und Sinn zu finden.

Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen – ich bin an Ihrer Seite.

Anpassungsstörungen und Lebensumbrüche

Manche Phasen im Leben stellen alles auf den Kopf: 

Trennungen, Verluste, Krankheiten, berufliche Veränderungen oder neue Lebensabschnitte. Auch scheinbar „normale“ Übergänge können emotional tiefgreifend wirken. 

Wenn das innere Gleichgewicht ins Wanken gerät und der gewohnte Halt fehlt, begleite ich Sie durch diese Zeit. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen, um wieder Fuß zu fassen, Klarheit zu gewinnen und Ihre eigene Richtung neu zu entdecken. 

In einem geschützten Rahmen dürfen alle Gefühle Platz haben – auch Unsicherheit, Wut oder Trauer. Ich unterstütze Sie dabei, den Wandel nicht nur zu überstehen, sondern ihn selbstbestimmt zu gestalten. 

Selbstwert und Selbstakzeptanz

Viele Frauen kämpfen mit innerer Kritik, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, nie „genug“ zu sein. 

Häufig sind diese Muster tief verankert und beeinflussen, wie wir fühlen, entscheiden und mit uns selbst umgehen. 

In der Therapie schaffen wir Raum für einen neuen, freundlicheren Blick auf sich selbst. Wir arbeiten daran, alte Glaubenssätze zu erkennen, innere Stärke aufzubauen und sich selbst mit mehr Mitgefühl und Respekt zu begegnen. 

Selbstwert ist keine Frage von Leistung – sondern von innerer Verbindung. 

Ich begleite Sie gern dabei, diese Verbindung zu sich selbst wiederzufinden. 

Psychosomatik - 

Wenn die Seele durch den Körper spricht 

 
Viele Menschen erleben körperliche Beschwerden, für die sich keine organische Ursache finden lässt – etwa Magen- und Darmprobleme, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Druckgefühle, Herzrasen oder Erschöpfung. Diese sogenannten psychosomatischen Symptome sind häufig Ausdruck innerer Anspannung, ungelöster Konflikte oder emotionaler Überforderung. 

In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnose begleite ich Frauen, deren seelisches Erleben sich über den Körper zeigt. Ziel ist es, die Verbindung zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen zu verstehen und Wege zu finden, wie innere Belastungen sich lösen können. 

Gerade bei psychosomatischen Symptomen hat sich die Hypnosetherapie als wirkungsvoller Weg erwiesen, innere Anspannungen zu lösen, emotionale Blockaden zu verstehen und Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen.